宫颈炎预防的方法有外阴部位卫生、情绪稳定、调整饮食等。1、外阴部位卫生：患者平时要注意外阴部位的卫生，可以每天用温水清洗外阴，部位选择宽松舒适的内衣，降低细菌和病毒感染的风险。2、情绪稳定：患者要注意自我情绪调节，避免长期处于焦虑、抑郁、紧