产妇在生产后由于气血虚弱就会容易导致没有奶水的情况，容易影响宝宝正常喂奶，可以通过饮食来达到下奶催奶的功效，可以多吃一些富含蛋白质、脂肪，和铁质，维生素多的食物，可以促进乳汁分泌。 奶稻米食谱 原料：精选山东奶稻米、粉衣花生仁、红枣、木瓜粉