坐完月子汗蒸，需要注意饮食问题、注意保暖、注意大量饮水，建议在医生的指导下进行调理。1、饮食问题：在饮食中要吃一些清淡、易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣、有刺激性的食物，要多样化吸收营养，避免汗蒸后身体受不住。2、注意保暖：