吃哪些食物对保养卵巢最好是不确定的，因为每个人的身体情况是不一样的，通常情况下吃黄豆、红枣、樱桃等食物对保养卵巢都比较好。1、黄豆：黄豆的营养价值很高，可以及时为机体补充营养，提高免疫力，而且还含有大量的植物雌激素，能够调节内分泌，促进卵巢