对于孕妇来说雌激素尤其重要，一旦出现低下很容易影响胎儿的正常发育，严重的甚至会导致流产、胎停等，这种情况下一定要及时补充雌激素，多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、鱼、牛奶、瓜子、干果、新鲜水果蔬菜等。女性雌激素分泌不足，还会影响到皮肤肤质