体热宫寒可以通过饮食调整、参加体育锻炼活动、药物等方式调理。1、饮食调整：饮食上可以适当吃温补性食物，比如核桃、花生、大枣，如果是在寒冷季节还可以适当吃牛肉、羊肉等，在月经期一般可以使用生姜、红糖煮水喝。2、体育锻炼：对于宫寒体质患者，在平