身体如果有湿毒，对健康的危害很大，常会导致食欲不振，引起大便稀烂，会使人精神不好，给工作和生活带来很大的困扰，这时候可以通过一定的方法来进行调理，比如说多运动，加强饮食调理，多喝一些具有清热解毒去湿的汤饮，保持乐观开朗的心态等等，都有不错的