随着人们生活水平的提高，越来越关注内在的修养和外在的美丽，对于绝经以后的女性来说，日常的保养显得更为重要，平时生活里面要注意防晒，做好皮肤的护理，经常吃一些具有抗衰老的食物，适度的运动锻炼，保持乐观开朗的心态，这都有助于身体的健康。1、防晒