绝经期需要生活调理、饮食调理、药物调理等。绝经期是女性都有的一个经历，不必过度紧张。1、生活调理：绝经期女性要保持良好的心态，积极的面对生活，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。2、饮食调理：绝经期女性在饮食上要多吃一些胶