推迟绝经简单的方法但是补充体内所需要的雌激素，然后在生活饮食上同时做出调整，能使患者的情况得到有效改善。为了推迟绝经在平时主要做好卵巢和子宫的保养工作，而卵巢和子宫需要雌激素，所以可以根据医生指导补充体内所需要的雌激素，能使绝经的时间向后延