女性在生产以后，需要一定的时间来恢复子宫，这时候一定要注意良好的休息，避免导致过于疲惫，适度的下床活动也有助于子宫的收缩，另外要注重饮食调养，只有达到良好的营养摄入才能够使子宫恢复的速度增加，另外要注意保暖，要避免和预防着凉，要坚持母乳喂养