治疗身体湿气重有哪些方法一般选择生活干预、运动改善、药物治疗等。1、生活干预：需要以清淡食物为主，避免吃刺激油脂性的食物，保持规律作息时间，避免去比较寒冷潮湿的地方，多晒太阳，多注意室内通风，对于体内湿气祛除会有帮助。2、运动改善：可以通过