经期头疼可以通过食疗调整，也可以选择吃药物治疗，综合效果会更加理想。1、食疗调整：月经期间女性如果出现了头疼，很有可能是激素水平改变导致，应该合理搭配膳食，多吃温补性的食物，比如说鸡肉、羊肉、牛奶、红糖、桂圆、红枣等，保证饮食多样化，不要单