产后减肚子的方法主要是通过运动、腹部按摩、调整饮食等。1、运动：产后减肚子主要是通过运动的方式，可以转呼啦圈做卷腹运动，来达到减肚子的目的，但是在运动时运动幅度不宜过大。2、腹部按摩：产后减肚子也可以做腹部按摩，能够加快腰腹部的血液循环和脂