痛经一般通过心理调理、保暖、药物等调理效果好，因为每个人的症状不同，需要遵医嘱选择合适的方法改善。1、心理调理：通过调整自己情绪，避免处在紧张和焦虑的状态的心理调理方法，帮助改善痛经症状。2、保暖：通过做好局部的保暖工作，改善因为受凉、受寒