刚刚经历过辛苦的生产过程，新妈妈们要想及时恢复体力必须注意自己的饮食，按要求进行合理搭配。海参是一种营养价值极高的食物，如果没有过敏史的话坐月子期间也是可以食用的，但是量不能过大。一.坐月子时海参能吃 如无家族过敏史及宝宝无婴儿湿疹等过敏，