女性进入中年后慢慢的就会出现更年期，更年期是女性必经的过程，这个过程会让很多女性感到难熬，因此想要顺利的度过更年期，合理饮食是很重要的，特别是针对更年期的食疗大家要多了解。 1、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服