乳房外侧按压疼痛可能是月经期、乳腺外伤、乳腺增生等原因导致。在此期间注意个人卫生。1、月经期：因为月经期间雌激素分泌过多，可能会引起乳房疼痛，随着月经期结束就会自动消失。2、乳腺外伤：如果内衣穿得不合适或者不小心拉伤导致，也会出现疼痛症状。