来月经肚子疼量少可以通过饮食调理、热敷、药物治疗的方法进行改善。1、饮食调理：在饮食上可以吃一些红枣或者是猪肝，能够改善气血不足，缓解月经量少，并且也可以喝红糖水，能够促进月经排出，还能够缓解肚子疼。2、热敷：可以使用热水袋对腹部进行热敷，