月经提前可以通过饮食调理、心情调整、药物调整等方法来做改善。1、饮食调整：在饮食上必须要做好调整工作，要尽量避免吃刺激性比较强的食物，要以清淡和易消化饮食为主。2、心情调整：要做好心情调整工作，尽量避免长时间熬夜，通常需要积极的参与进户外的