预防子宫肌瘤大多数需要饮食改善、生活改善、定期到医院复查等，可以减少子宫肌瘤的发生。1、饮食改善：在平时生活当中要做好饮食上的调整，尽量减少吃一些含有植物激素类的食物，也尽可能的减少选择吃有激素类的药品和保健品，能预防子宫肌瘤的发生。2、生