有的女性生完孩子之后不出奶，奶水完全不能供应宝宝的需要，这时候可以寻找一些简单的办法来催乳，比如按摩乳房催乳，使用中药来催乳，或者通过食物来催乳等等。 一、按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方