在经期的时候，女性朋友的身体是处于一个非常微妙的变化里面，如果懂得怎样搭配饮食，对身体是非常有好处的。想要在经期减肥，可以通过食用一些水果来帮助，并且这些水果还可以被人体吸收。1、苹果苹果属于平性的水果，可以在经期吃。苹果中含有独有的苹果酸