整天腰酸背痛是过度劳累、冷空气刺激、腰椎退行性改变等原因引起。1、过度劳累：长期负重劳动和大幅度运动，有可能会出现身体过度疲劳，还会伴随着腰背酸痛症状，需要通过及时休息来缓解。2、冷空气刺激：整天腰酸背痛有可能是受到冷空气刺激之后引起，可能