产后脱发严重一般可以通过饮食调理、合理休息、调整心态等方法来进行改善。1、饮食调理：产后脱发一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，可以选择多吃一些营养价值比较丰富的食物，比如可以选择吃黑豆或者是芝麻，有利于促进头发的营养供应，对于头发生长也