保持心情舒畅、注意营养均衡、养成规律作息等都可以预防乳房囊肿。1、保持心情舒畅：乳房囊肿是属于比较常见乳腺疾病也属于良性疾病，平时要保持心情舒畅，最好不要过度焦虑和急躁，可以达到预防乳房囊肿作用。2、注意营养均衡：在日常生活中要注意营养均衡