来月经吃苹果一般是比较好的，能够为身体补充多种营养物质。苹果属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的蛋白质，维生素矿物质等，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在来月经过程当中适当吃一些，能够为身体提供多项营养，同时也可以避免身体出现