保护卵巢不早衰可以通过日常运动保养、按摩调理、精油推拿等来做改善。1、运动保养：日常生活中需要积极的参与体锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，也可以选择打羽毛球或者打乒乓球来锻炼，通过这些锻炼方法都可以改善体质。2、按摩调理：可以坚持