在月经期间，其实如果女性朋友懂得怎样养生的话，对身体塑形是非常有帮助的。想要在月经期间有减肥的效果，不妨做一些塑形的运动，再结合合理的饮食搭配，这样对减肥也是很有帮助的。1、经期做什么运动有助减肥月经期做减肥运动的话，不能太激烈，可以选择打