人流后月经量少调理有效一般可以通过饮食调整、保证充足睡眠、药物等方式改善。1、饮食调整：人流后月经量少可能是由于身体比较虚弱因素所导致，需要加强饮食，多吃一些高营养高蛋白食物，也可以多吃瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。2、保证充足