女性朋友在经期的时候，是非常注重饮食的，因为月经来的时候会让身体流失较多的营养，所以在经期时候要多补充营养，这样身体才不会感觉非常虚寒。如果你还想在经期减肥，不妨看看经期减肥食谱。 1.推荐食谱：薏米山药羹 经期前7天：稳定激素分泌、增加脂