治疗痛经有效方法可以使用热水袋热敷、针灸、药物等方式改善。1、用热水袋热敷：在来月经时候，如果出现了痛经症状，可以使用热水袋对肚子部位进行热敷，能够起到缓解效果。2、针灸：针灸属于日常生活中比较常见一种中医疗法，通过针灸能够起到疏通经络作用