月经期一般是可以吃苹果的，但是需要控制好摄入量，而且不能够直接从冰箱里拿出来。苹果是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素或者是矿物质，同时还包括一些纤维素，能够达到润肠通便的作用，而才能够达到补充营养的效果，在月经期间适当吃一些苹果