卵巢巧囊预防一般需要调整好情绪、做好饮食调整、避免干重体力活动等等。1、调整好情绪：对于卵巢巧囊主要是由于体内激素水平发生明显改变因素所导致。在日常生活中一定要调整好自身情绪，避免长时间处于焦虑和紧张状态，保持乐观开朗心态。2、做好饮食调理