苹果应该是我们生活里最常见和常食用的水果了，但是如果有痛经的女性朋友就要注意，痛经时是不能食用苹果的。如果没有痛经的出现，是可以食用的。苹果中含有较丰富的铁元素，对身体补充营养也是起到一定作用。1.苹果大量出产于温带地区，苹果除含有丰富的营