乳房硬块一般可以通过局部护理、热敷治疗、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。1、局部护理：一定要注意好胸部的护理工作，尽量不要穿过于紧身的内衣，以免导致胸部受到挤压，对于病情的恢复也会造成影响。2、热敷治疗：一般可以通过使用热毛巾热敷乳房，