更年期浑身疼一般可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。1、适当休息：在日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，同时还需要避免剧烈性的运动，以免导致浑身酸痛的症状出现加重。2、局部热敷：一般可以