经期的时候，如果在后面懂得适当的运动一下，对减肥塑形是非常有帮助的。运动不需要太过激烈，比如像快走可以，就是使四肢都有活动，消耗体中的脂肪，从而达到减肥的效果。1.可以在经期后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积