海带是非常经济实惠的一种海鲜食材，用海带烹制的料理很多，做法简单美味。对于女性来说，日常多吃海带有助于补充矿物质，滋养肌肤，但是在来月经的特殊日子中，女性是否应该避忌食用海带呢？日常吃海带需要注意什么？ 一、女人经期能吃海带吗？ 月经期间是