月子病可以通过调整情绪、加强卫生护理、加强保暖等方法来进行预防，具体要根据自身情况来判断。1、调整情绪：产褥期期间身体免疫比较低下，受到体内激素水平的撤退可能会造成情绪不稳、焦虑倾向，需要调整自身情绪来进行预防，养成良好的生活作息，避免产生