卵泡黄素化一般可以适当的吃一些黑豆或者是黑豆豆浆，尽量选择植物性雌激素比较高的食物。植物性雌激素含量比较高的手术主要包括豆浆或者是豆腐，通常包括豆腐干，能够及时补充体内所需的雌激素，而且能够达到促进卵泡生长发育的效果，也能够避免出现卵泡黄素