子宫内膜厚可以通过调整饮食、服用药物、中医调理等方式来改善。1、调整饮食：在出现子宫内膜厚的情况时，为了有效地改善身体状况，需要通过避免吃一些含雌激素比较高的食物来调理，比如黄豆、绿豆等等。2、服用药物：在出现子宫内膜厚的情况时，可以选择到