宫腔分离预防方法主要是通过饮食调整、运动调整、保持安全措施等多种方法来达到改善的效果。1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量不要进食一些辛辣刺激性的食物，需要保证新鲜的蔬菜和水果，同时还需要保证优质蛋白的食物。2、运动调整：平