由于在孕期的时候，女性为了更好的满足胎儿的营养需求，会不断的摄入过多的营养，从而容易引起发胖，所以产后减肥成为了难事，建议产后的女性减肥的话，应该运动为主，比如游泳、跳绳、骑单车、慢跑等都是比较好的减肥方法。1.游泳燃脂部位：头部、腰腹、臀