奶水没有营养一般可以通过饮食调整、添加辅食、奶粉代替等多种方法来达到改善的效果。1、饮食调整：在母乳喂养期间一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养的食物，可以适当的喝一些乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等多种，能够达到促进乳汁分泌的效果，提高乳汁的