孕妇在睡觉时，尽量采取平躺或侧卧的姿势，尽量避免趴睡，以免出现不适症状。由于孕妇在妊娠期间，下腹部会随着胎儿的生长发育不断增大，在睡觉时，需避免直接作用于腹部。可以通过平躺和侧卧的姿势睡眠，利于血液回流，通常不会对胎儿造成影响，同时也能避免