妊娠纹一般可以通过改善生活方式、适当按摩、激光等方法消除。1、改善生活方式：想要改善妊娠线一般可以在生活当中多吃一些富含维生素C以及维生素较高的水果和蔬菜，比如松子、玉米、苹果、猕猴桃等水果可以提高睡眠质量，能够对减少妊娠纹起到辅助的作用。