女性怀孕后很多时候由于饮食不适应，营养不够气色就会很不好，那么可以通过饮食来调理，多吃乌骨鸡，红枣，木耳，鱿鱼都能够让气色越来越好，重要的是要保持好的心情。 1、干贝乌骨鸡 这道养颜美容的好食物需要准妈妈们准备150克的乌骨鸡，6粒生干贝，