经期的饮食健康问题需要格外的讲究，因为正确的选择一些饮食可以帮助调理经期，而且还在经期的疼痛现象，喝姜枣红糖水，以及山楂桂枝红糖汤等对经期来说，都是比较合适的。 1.姜枣红糖水 食材：干姜、大枣、红糖各30克做法：将准备好的干姜、大枣都清洗