秋天是一个养生的季节，女人们一定要在秋季做好养生工作，多吃一些对身体健康有利的食物，比如每天要喝牛奶，除此之外，可以刻意地多摄入白木耳以及猪肝等食物。 1、白木耳 秋季容易出现口干唇燥等"秋燥"等症候，应选食一些滋养润燥